Новое
ASICS Superblast 3: мягче, веселее, менее эффективен
FF Leap сверху, FF Blast+ снизу, на 10 г легче SB2, дроп 8 мм, $209.95. Бегунам нравится комфорт, но темповый супер-тренер из второй версии превратился в мягкий daily trainer.
Журнал
Статьи о тренировках, обзоры кроссовок и ближайшие забеги
Статьи
Все статьи →Экипировка
Hoka Skyward X: 48 мм PEBA с карбоновой рамой за $225
Максимальная амортизация Hoka с двойной PEBA-пеной и карбоновой X-рамой. Бегуны называют его «лучшим recovery-шузом из существующих», но жалуются на узкую посадку, треснувшую пластину и вес 340 г.
Экипировка
Nike Alphafly 1/2/3: эволюция флагманского марафонского супершуза
ZoomX + карбоновая Flyplate + капсулы Air Zoom под подушечкой — формула, которая принесла Кипчоге сабтри и держится на подиумах шесть лет. Разбираем три поколения и куда идёт AF4.
Экипировка
Nike Zoom Fly 6: Nike наконец-то сделали трейнер с пластиной, который не злит
ZoomX по всей подошве, пластина SR-02, 265 г и MSRP $170. После двух провальных версий бегуны на Reddit пишут 700-1300 км пробега и называют ZF6 самым универсальным шузом в ротации.
Экипировка
Saucony Tempus: лёгкая стабильность, которая бежит как нейтральный шуз
PWRRUN PB-сердцевина в раме из PWRRUN HG, вес 250 г, дроп 8 мм. Бегуны с лёгкой пронацией берут третью пару подряд и бегают марафоны. У кого узкая стопа — попадают, у кого высокий свод — морщатся.
Экипировка
Hoka Cielo X1 3.0: суперкроссовок с самой мягкой пеной на рынке
Карбоновая пластина с крыльями, агрессивный рокер, стек около 40 мм и пена, которую владельцы называют «маршмеллоу с мармеладкой». Гоночник для мидфут- и форфут-страйкеров, который не прощает уставшую технику.
Экипировка
Mizuno Neo Zen: мягкий sleeper для лёгких и восстановительных дней
Supercritical TPU, дроп 6 мм, вес ~245 г — bootie-кроссовок, который держит бодрость пены за 700 миль и спорит с Novablast 5 и Vomero Plus в категории easy/recovery.
Экипировка
Nike Pegasus Premium: лайфстайл с ценником супершуза
ZoomX, ReactX и видимая капсула Air под пяткой за $220. На бумаге звучит как супертренер, по факту — тяжёлый кроссовок, в котором бегуны до 75 кг не чувствуют отдачи.
Популярное
1
«От 800 метров до марафона». Джек Дэниелс
Система VDOT, пять тренировочных зон и четыре фазы подготовки. Книга, на которой построен БегоПлан.
2
Saucony Endorphin Speed 4: возврат к гоночным корням
Возврат к гоночным корням: жёсткая PWRRUN PB, нейлоновая пластина и спорный узкий носок.
3
Puma Deviate Nitro 3: плейтовый универсал с лучшей подошвой
Плейтовый универсал с пеной NITRO и легендарной подошвой Puma Grip — разбираем отзывы с Reddit.
4
«Бег по правилу 80/20». Мэтт Фицджеральд
Почему 80% тренировок должны быть лёгкими и как это меняет результат.